Body + Soul & Press Juice!

Thursday, May 21, 2015 Renata Leitte 0 Comments

Meninas, ontem a noite fui convidada com muito carinho pela familia Press Juice e Body + Soul para assistir uma palestra com o Prof Sandro Bosco. Ele vive e pratica a meditação e yoga há mais de 40 anos!! Expert no assunto né?

Além de falar maravilhosamente bem e ter uma energia contagiante, Sandro nos algumas dicas infalíveis, que se eu fosse vocês começava a praticar a partir de HOJE! As duas mais bacanas são:

1 - Medite 5 minutos todos os dias!

Eu sei que parece que impossível, mas se dê esses 5 minutinhos pra você! 

2 - Pratique exercícios

Parece óbvio, e é mesmo. Nosso corpo precisa se exercitar, só assim nos conhecemos melhor e podemos explorar nossos limites.

Legal né? Ele tem um livro bem bacana que chama "Meditação para quem acha que não consegue meditar". Lá ele responde algumas perguntas que todo mundo quer saber sobre meditação, vale a pena ler.

Aproveitando, fiz um vídeo no dia da inauguração mostrando um pouco do que é o espaço Body +Soul e Press Juice. Tenho certeza que vocês vão amar, vem comigo:



Eu amei de paixão esse lugar, me identifiquei de corpo, alma e coração! Vocês precisam conhecer, vão amar, tenho certeza!

xx,

Re Leitte